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| 商品名稱: | 2080~ 牙周護理K牙膏(120g) 柑橘薄荷 | |
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海中威而鋼！吃「馬祖淡菜」增精子數量 可游得更快
多吃海鮮被認為對男性朋友很好，有助雄風，而國立台灣海洋大學研究團隊，最近發現馬祖淡菜中的水粹物，可以增加生精小管中的精子數量，是男性朋友的一大福音。
▼（圖／東森新聞）
從研究團隊提供的圖示可以看到，把淡菜水粹液注入老鼠體內，左右兩邊的生精小管的切片有了變化，左圖精子數目稀疏，右圖數量變多，馬祖淡菜肉厚肥美，簡單清燙就可以享用，現在正是當季盛產，對不少男性來說也多了一項福音。
（封面圖／東森新聞）
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脖頸淋巴最重要！輕輕這樣按摩就有排毒效果
【早安健康／森田真理（日本「GINZA針灸salon」負責人）】人體內的廢物，年紀越大越容易堆積。而使廢物排泄所不可或缺的是淋巴。以下解說淋巴與淋巴流動的機制。
身體本來具有運送與排泄廢物的功能，那就是淋巴系統的作用。通常，廢物是藉由靜脈回到心臟，但過多的廢物則不會進入靜脈，而是往淋巴管流入，成為淋巴液。另外，淋巴本身也具有免疫功能。淋巴能擊退細菌、守護人體，使我們免於疾病。
淋巴以每三秒流動一次的速度，緩慢循環。每三秒流動一次，然後暫時收縮，再流動三秒。因此從心臟流出的血液要花費四十秒才能循環身體一圈。相對於心臟，淋巴並不具有幫浦功能，所以流回心臟得要花費十二到二十四小時的時間。另外，具有幫浦作用的周圍肌肉，能夠幫助淋巴流動。例如，如果我們長時間坐著不動，肌肉也長久不動，廢物會堆積在體內，肌肉會浮腫，原因就在此。淋巴會因為週遭組織所帶來的刺激而活化，因此按摩淋巴將能使得淋巴液流動順暢。
淋巴按摩保養的秘訣與重點
每天按摩的具體基礎手法。
按壓特定穴位，效果會非常好。
按摩最具代表性的手法只有「按」與「壓」兩種。「按」的時候，是將累積在淋巴節上的廢物推出，促使淋巴流通順暢。所謂的淋巴節是指，體內淋巴管集結處。如果不把淋巴節的淤積解消，則淋巴液的流動將無法順暢。另外，「壓」則是最常用於淋巴按摩，此時請以輕壓的方式移動手指頭。為了不過度推壓皮膚，按摩時建議使用淋巴按摩專用的凝膠。
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本文摘自《頭穴位反射按摩療法》／森田真理（日本「GINZA針灸salon」負責人）／世茂出版
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