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品牌名稱 : ☆Seba med☆施巴
商品名稱 : 嬰兒護膚膏 (200ml)
商品規格: 200ml
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 四川宜賓規模5.7地震 至少15人受傷


根據中國地震台網消息,中國四川宜賓市興文縣今天(16日)中午12時46分發生規模5.7地震,震源深度僅12公里。綜合陸媒和官方消息,地震後發生山崩導致部分道路中斷,多地地面出現裂口,獲報的受傷人數持續增加,已知15傷。

中共四川省宜賓市興文縣委宣傳部在官方微博「興文發布」公布,地震發生在中午12時46分左右,震源深度僅12公里,震央位於周家鎮。

興文縣是四川最大苗族聚居縣,晚間7時發布消息,地震共造成15人受傷,其中,周家鎮10人,毓秀苗族鄉2人,仙峰苗族鄉1人,九絲城鎮2人,均無生命危險。倒塌房屋23間。其他災情正在進一步蒐集核實中。

澎湃新聞報導,當地民眾拍攝的影片顯示,震央附近的地上裂口明顯,一處正在吃流水席的村民家,地震一來,將客人嚇跑了。

興文交警官方微博公布,興文縣轄區興底路30公里和41公里處因山體垮塌導致道路中斷,小型車可經村道繞行;興底路45公里處因路基塌陷導致道路中斷,車輛無法通行。

宜賓市公安局交通警察支隊發布「關於興文地震實施交通管制的通告」,自下午3時起,對興底路周家鎮至底洞路段進行管制,所有民間車輛禁止通行;對興底路仙峰苗族鄉至周家鎮路段進行管制,禁止大型車輛通行,小型車輛繞行村道。

據興文發布,各鄉鎮有房屋不同程度受損,因地震產生的小範圍道路、電力、通訊受損,正在搶修中。官方表示,當地民眾情緒穩定,社會秩序正常,目前救援力量和物資充足。

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 乳癌推手?營養師:8成乳癌患者把它當早餐



【早安健康/長沼敬憲(科普作家)】

早餐吃麵包會提高罹患乳癌的風險?



早餐吃什麼?可能和癌症有關聯。

舉例來說,負責指導癌症患者飲食的營養師幕內秀夫就說,得到乳癌的女性中有八成的人早餐都吃麵包。

幕內營養師說:「麵包必定含有高油份是帶來問題的原因,比起煮的或涼拌、醃漬物,用油炒的、炸的、加上醬料的沙拉越來越多了,而且選擇這種餐點的人也經常吃甜點、蛋糕或餅乾之類的。」

換句話說,很多女性拿麵包取代白飯、選擇經砂糖或油帶來熱量的餐點。

幕內營養師根據他多年來的飲食指導經驗,認為過去的乳癌成因之一是吃太多高脂肪食物,最近則注意到這背後的原因是壓力。

甜食或炸物在抵達腸道前就會刺激大腦,而且這和使用麻藥一樣會養成習慣。大口吃下炸物等高脂肪含量的食物,不只這樣,吃完後還要來點甜的……這樣的早餐不只有營養方面的問題,還會與因為煩躁等造成老是想吃東西的「壓力飲食」連上線。

也就是說,身體完全沒有需求,大腦卻產生想吃的欲望。如果無法切斷大腦的這種欲望,就無法脫離高糖、高油的飲食模式,也無法調整好身體的節奏。

身體不好的人,也請不要想得太難,就從把早餐的麵包換成飯開始試試。

有趣的是,根據時間營養學的研究,早餐吃飯搭配味噌湯和納豆(蛋白質來源,有時間的話可以煎魚),這個組合對於調整體內時鐘是最理想的。

忙碌的時候也不用勉強,在便利商店買早餐的時候不要拿麵包,選擇飯糰配茶也沒關係。不需要困難的熱量計算,只要增加吃和食的機會,飲食就會更加均衡。

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本文摘自《24小時身體使用手冊》/長沼敬憲(科普作家)/商周出版








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