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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腳後跟一碰地痛到哭？鄭旭輝老師一招根治「足底筋膜炎」
每日健康／採訪報導 廖思涵
足底筋膜發炎雖然不是嚴重的疾病，但總是讓患者舉步維艱、哀聲連連。尤其每天早上下床，踩的第一步更是讓人痛到直跳腳。
會造成足底筋膜炎的原因有許多種，除了就醫診療以外，患者也可以在家進行簡易的腿足部拉伸運動，對於減緩足底筋膜炎的不適相當有效，這次特別邀請資深按摩師鄭旭輝老師解說有關足底筋膜的成因與改善方法。
（推薦閱讀：腳底板一碰地就痛到哭？根治「足底筋膜炎」只要5分鐘「拉筋伸展」）
足底筋膜炎
現代人工作繁忙，面臨久站、久坐的工作時，腳底容易疼痛，究竟是為什麼呢？這與筋膜也有關係嗎？
對此，鄭旭輝老師表示：
現代人的鞋子相當高級，在支撐腳面的功用上也越來越進步，導致腳底本身的肌肉退化，導致最後只剩下筋膜在拉扯，時間一久、筋膜自然會產生不適，故足底筋膜炎就產生了。
（推薦閱讀： 「足底筋膜炎」像踩在圖釘上讓你寸步難行？醫師：我都教病患「免開刀」用「透氣貼布法」）
遵循老師做的每一個動作，你會發現得到一雙新的腳，只需準備一顆彈力球，也不用給人家腳底按摩，這樣的運動真的很方便又實用！
多休息 泡冷、熱水
另外，除了上述的簡易運動外，每日健康也提醒患者若是急性期疼痛得相當嚴重時，可以浸泡冷水舒緩發炎。
若疼痛超過一週以上，則能選擇泡熱水放鬆筋膜，溫度40℃，持續十分鐘左右即可；此外除了多休息以外，也應避免穿著鞋底過薄的鞋子行走太長、太久的距離。
（推薦閱讀：腳底痠麻又抽痛？3分鐘學會「足底舒筋操」根除「足底筋膜炎」超容易）
高爾夫》金斯米爾週六一球未打，會館領先仍是田仁智
【羅開新聞中心Thomas綜合報導】大雨襲擊維吉尼亞州Kingsmill Resort（金斯米爾渡假村），週四的傾盆大雨，導致場地狀況不佳，第二回合開球時間因此延後，下午又下起雨，最後多人未能在星期五完成第二回合，原定周六上午補賽，沒想到大雨讓發球時間一延又延，最終全天無一人打一球，大會宣布將比賽縮水為五十四洞。
雨神降臨River Course（河流球場），將比賽一再延誤，星期六，大會在參考氣象預報與球場復原進度的考量下，宣布將總獎金一百三十萬美元的Kingsmill Championship Presented by GEICO（金斯米爾錦標賽）從四回合縮減為三回合。
主辦單位希望星期天可以完成比賽，不過根據氣象預報，比賽極有可能延長到星期一打完。
韓國女將田仁智（In Gee Chun）以兩回合低於標準十一桿的一百三十一桿，仍然在會館領先第二回合。田仁智周去年拿下五個亞軍，其中有一場就在金斯米爾錦標賽。
美國選手Austin Ernst（奧絲汀•恩絲特）跟去年底在資格考高中第一名的日本選手畑岡奈紗（Nasa Hataoka），兩人同以低標十桿的一百三十二桿，並列在第二。
泰國選手Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）、華裔美國選手尹天琪（Angel Yin），兩人都是低標九桿的一百三十三桿，並列在第四位。
寮國裔美國女將Megan Khang（康梅根）與打了十四個洞的美國球星Jessica Korda（潔希卡•柯達），兩人同以低於標準八桿的成績，並列在第六位。
台灣女將曾雅妮完成兩回合賽程，以低於標準一桿的一百四十一桿，並列在五十九位。龔怡萍打了十六個洞，成績在低於標準兩桿，並列在四十九位。錢珮芸打了十一個洞和完成十六個洞的徐薇淩，都需要在剩下的機會，力拼晉級的機會。
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